
Kada se pije magnezijum, ujutru ili uveče?
Magnezijum nije stimulans, ali nije ni pasivna supstanca. On je regulator. Učestvuje u stotinama biohemijskih reakcija koje se menjaju tokom dana i noći, u skladu sa našim cirkadijalnim ritmom. Zbog toga vreme uzimanja može imati smisla – ali samo ako razumemo šta tačno pokušavamo da postignemo. Popularni saveti često nude jednostavne odgovore: – „Uveče, jer










