Osoba koja promeni zanimanje sa 32 godine pred sobom ima još približno tri decenije rada. To je dovoljno vremena da u novoj oblasti počne od početne pozicije, stekne iskustvo i izgradi karijeru koja može trajati duže od prethodne. Odluka o promeni često dolazi kada zaposleni prvi put jasno vidi gde ga sadašnji posao vodi. Kolege
Vašem telu ne treba novi paket suplemenata svaki put kada zakoračite u novu deceniju. Potrebe se više menjaju zbog ciklusa, trudnoće, menopauze, načina ishrane, lekova i stvarnog deficita. Ove promene se dešavaju s godinama, ali svakoj ženi se mogu desiti u različito vreme. Godine takođe menjaju prioritete. U dvadesetim češće pratimo gvožđe i folat, a
Višečasovno stajanje i hodanje mogu da izazovu umor, pritisak u stopalima i nelagodnost u nogama. Dobar izbor patika zato ne zavisi samo od izgleda. Potrebno je obratiti pažnju na amortizaciju, stabilnost, prozračnost i oblik unutrašnjosti. Ne postoji model koji podjednako odgovara svakom stopalu. Nekome više prija mekša pena, dok je drugima potrebna čvršća osnova. Predstavljamo
Kada planirate solarnu elektranu, paneli i inverter verovatno prvi privuku pažnju. Ipak, sistem ne možete legalno koristiti za predaju viška energije dok ne završite tehničku, ugovornu i administrativnu proceduru. Priključenje solarne elektrane na mrežu u Srbiji završava se kada uskladite snagu sistema sa postojećim priključkom, izgradite elektranu prema tehničkim uslovima, prilagodite merno mesto, zaključite odgovarajući
Najbolje vežbe za bol u donjem delu leđa kod kuće su blage vežbe mobilnosti, disanja, kontrole trupa i jačanja zadnjice. Za većinu ljudi dobar početak su: mačka-krava, privlačenje kolena ka grudima, rotacija kolena ležeći, most, ptica-pas, plank na kolenima i istezanje deteta. Cilj ovih vežbi je da leđa ponovo počnu da se kreću bez straha,
Kada imate kupatilo od pet ili šest kvadrata, svaki centimetar nešto znači. Zid iza WC šolje, prazno parče pored vrata, prostor iznad mašine za veš, sve to postaje stvar koja se planira unapred. A nameštaj je tu da poveže sve te male delove u celinu koja se koristi svakodnevno, bez nerviranja. U nastavku objašnjavamo šta
Ljudi će zaboraviti baner koji su videli sinoć. Ali će zapamtiti kutiju šibica koju su poneli iz kafića. Offline marketing ne živi više na bilbordima od šest cifara, već u sitnim, pažljivo osmišljenim gestovima koji ostaju, u rukama, novčanicima, i svakodnevici. Dok se digitalni oglasi bore za pažnju u svetu punom skrolovanja, dobro izveden offline
Ako ste poput mene, sigurno ne volite da razmišljate o lošim situacijama koje mogu da vas zadese tokom vožnje. Međutim, realnost je takva da neočekivane stvari često pokvare planove baš onda kada to najmanje očekujete. Zbog toga želim da vam iz svog iskustva ispričam šta uvek držim u autu za hitne slučajeve – kako bih
Zamislite da vas dom prepoznaje čim se približite vratima. Svetla se pale, temperatura se prilagođava vašem ukusu, a sigurnosne kamere diskretno proveravaju okolinu. To više nije scenario iz naučnofantastičnih filmova – to je realnost pametnih kuća. Smart home tehnologija danas postaje standard, a sve više ljudi želi da je razume i koristi. Ako se pitate
Svrab, peckanje i bol u analnoj regiji spadaju među česte tegobe u trudnoći, naročito kada su prisutni zatvor i napinjanje. Olakšanje u tim trenucima najčešće donose gelovi za hemoroide, uz neophodne promene u ishrani i navikama koje olakšavaju pražnjenje creva. Zašto su hemoroidi toliko česti u trudnoći? Nije slučajno što se hemoroidi gotovo po pravilu
Budite u toku sa najnovijim vestima i pričama! Pridružite se našoj zajednici:
