Farbanje lakovima, bojama na bazi rastvarača i rad sa razređivačima ne stvaraju samo neprijatan miris. U vazduhu mogu biti prisutne organske pare, dok se kod prskanja pojavljuju i sitne kapljice, odnosno aerosol. Zbog toga obična maska za prašinu nije dovoljan izbor za svaki farbarski posao. Najbolje zaštitne maske za farbanje biraju se prema materijalu koji
Sto za rad u stojećem položaju meni se isplatio tek kada sam prestao da ga posmatram kao sto za stajanje. Njegova najveća vrednost je mogućnost da tokom radnog dana promenim položaj kada mi sedenje više ne prija, pa sada deo poslova završavam sedeći, a deo za podignutim stolom. Do tog zaključka nisam došao odmah. Nekoliko
Osoba koja promeni zanimanje sa 32 godine pred sobom ima još približno tri decenije rada. To je dovoljno vremena da u novoj oblasti počne od početne pozicije, stekne iskustvo i izgradi karijeru koja može trajati duže od prethodne. Odluka o promeni često dolazi kada zaposleni prvi put jasno vidi gde ga sadašnji posao vodi. Kolege
Vašem telu ne treba novi paket suplemenata svaki put kada zakoračite u novu deceniju. Potrebe se više menjaju zbog ciklusa, trudnoće, menopauze, načina ishrane, lekova i stvarnog deficita. Ove promene se dešavaju s godinama, ali svakoj ženi se mogu desiti u različito vreme. Godine takođe menjaju prioritete. U dvadesetim češće pratimo gvožđe i folat, a
Višečasovno stajanje i hodanje mogu da izazovu umor, pritisak u stopalima i nelagodnost u nogama. Dobar izbor patika zato ne zavisi samo od izgleda. Potrebno je obratiti pažnju na amortizaciju, stabilnost, prozračnost i oblik unutrašnjosti. Ne postoji model koji podjednako odgovara svakom stopalu. Nekome više prija mekša pena, dok je drugima potrebna čvršća osnova. Predstavljamo
Kada planirate solarnu elektranu, paneli i inverter verovatno prvi privuku pažnju. Ipak, sistem ne možete legalno koristiti za predaju viška energije dok ne završite tehničku, ugovornu i administrativnu proceduru. Priključenje solarne elektrane na mrežu u Srbiji završava se kada uskladite snagu sistema sa postojećim priključkom, izgradite elektranu prema tehničkim uslovima, prilagodite merno mesto, zaključite odgovarajući
Najbolje vežbe za bol u donjem delu leđa kod kuće su blage vežbe mobilnosti, disanja, kontrole trupa i jačanja zadnjice. Za većinu ljudi dobar početak su: mačka-krava, privlačenje kolena ka grudima, rotacija kolena ležeći, most, ptica-pas, plank na kolenima i istezanje deteta. Cilj ovih vežbi je da leđa ponovo počnu da se kreću bez straha,
Kada imate kupatilo od pet ili šest kvadrata, svaki centimetar nešto znači. Zid iza WC šolje, prazno parče pored vrata, prostor iznad mašine za veš, sve to postaje stvar koja se planira unapred. A nameštaj je tu da poveže sve te male delove u celinu koja se koristi svakodnevno, bez nerviranja. U nastavku objašnjavamo šta
Ljudi će zaboraviti baner koji su videli sinoć. Ali će zapamtiti kutiju šibica koju su poneli iz kafića. Offline marketing ne živi više na bilbordima od šest cifara, već u sitnim, pažljivo osmišljenim gestovima koji ostaju, u rukama, novčanicima, i svakodnevici. Dok se digitalni oglasi bore za pažnju u svetu punom skrolovanja, dobro izveden offline
Ako ste poput mene, sigurno ne volite da razmišljate o lošim situacijama koje mogu da vas zadese tokom vožnje. Međutim, realnost je takva da neočekivane stvari često pokvare planove baš onda kada to najmanje očekujete. Zbog toga želim da vam iz svog iskustva ispričam šta uvek držim u autu za hitne slučajeve – kako bih
Budite u toku sa najnovijim vestima i pričama! Pridružite se našoj zajednici:
